个人资料
绍兴小美
博客访问:2087
会员积分:1660
留言
访客
7天前
日志
熬夜后该不该吃夜宵呢 想不到答案是这个 当代人的生活方式发生了很大的变化,其中睡眠时间的推迟最为显著,无论是因为工作需要,还是休闲娱乐过夜生活,熬夜已经成为很多人的生活习惯。 熬夜势必会带来一个让人纠结不已的问题,究竟要不要吃夜宵?吃,担心长胖;不吃,饿得慌,这真是让人进退两难的尴尬处境。今天小美(微信公号:cnhmyy)就为大家分析一番,熬夜时,吃夜宵的危害大,还是饿肚子的危害大。 如果你选择吃夜宵,要知道带来的危害绝不仅仅是长胖这么简单,这还会严重影响我们的睡眠质量,因为进食之后,会让肠胃处于高强度的工作状态中,膨胀的胃部还会对周边的肝、胆、胰腺等器官造成压迫,这个信号会传递给大脑,引起大脑活跃,影……
12件小事含大预示,别等身体不适才后悔没看这篇文章 ??很多重大疾病在初期症状并不明显,往往表现为无关痛痒的小问题。但如果不加以重视,疾病就会继续进展,最终酿成大祸。 小美(微信公号:cnhmyy)这里给大家盘点了12种大病前的小征兆,对照看看你是否收到了身体发来的一级警报。 不明原因的体重骤减 美国医学专家理查德温德博士表示,在饮食或锻炼没有发生改变的前提下,如果你的体重突然间减轻了5公斤以上,就需要及时检查,这可能是肿瘤或糖尿病等疾病的表现。 牙齿受损 美国北卡罗来纳大学医学院胃肠道专家埃文德隆介绍,在临床中经常遇到牙科医生转诊过来的病人,虽然他们并没有烧心或其他胃酸反流症状,但其牙釉质已经完全被磨损了……
春季容易诱发7种疾病,养生饮食需讲究 清明前后是一个忽而明媚暄暖,忽而阴雨清寒的日子,既是春阳升发,顺时养生的好时机,也是各种春季疾病多发时节。当此之时,华美(微信公号:cnhmyy)推出春季食疗及常见过敏性疾病防治的稿件,以期对健康生活有所助益,希望大家能够无忧无虑踏青赏花,尽情享受美好春光。 中医强调天人相应的养生观念。即人体的整体阴阳变化节律与大自然的阴阳变化是一致的,在中医养生的过程中要注重顺应自然,合于天地的变化,在不同季节、不同时段、不同环境,采取不同的养生方式,才能收到应有的效果。 春天,是一年四季中的第一季,历经立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春天的阴气渐消,阳气渐长,天气渐……
嘴上说早睡,身体却在诚实地熬夜?这几招让你摆脱晚睡魔咒 晚上不睡,早上不起,相信是很多年轻人的作息写照。 虽然我们已经看过很多《别再熬夜了,真的会死》、《某某35岁猝死,原因竟是熬夜!》等等文章劝诫年轻人珍惜身体,远离熬夜,但依然有一群夜猫子嘴上天天嚷嚷着早睡,身体却在诚实地继续着皓月当空下精神抖擞,艳阳高照中萎靡不振的诡异状态。 为什么我们虽然知道要早睡,但到了晚上总是不熬到最后绝不上床? 怎样才能从熬夜中解脱出来,开启正常生物模式呢? 这里小美(微信公号:cnhmyy)先带大家了解几个概念开始... 熬夜戒不掉?可能是心理行为定势作祟 人们常说我都习惯晚睡了,可见晚睡是一种习惯,而从心理学的角度看,习惯其实……
男人常跷二郎腿,最大危害竟然是... 人为什么不自觉的会跷二郎腿呢?其实跷二郎腿对人体健康是日积月累、慢性的,长时间跷二郎腿,确实是会增加诸多疾病问题!跷二郎腿的危害究竟有多大呢?小美(微信公号:cnhmyy)这就为你讲解。 风险一:影响男性生殖健康 跷二郎腿时,两腿通常会夹得很紧,这样使大腿内侧皮肤及生殖器官周围温度升高。对于男性而言,这种高温会损伤JZ。JZ最适宜生存的温度是35℃左右,当温度升高几度,则会导致JZ的活力大大降低,甚至可能导致不育症。 另外,长时间跷二郎腿导致会阴部的压力增加,前列腺的血运受到明显影响,分泌功能会下降。同时阴部、尿道口部位的温度增高,有利于细菌繁殖,逆行性感染前列腺,从而发生前列……